Wspominy z zapaśniczej przeszłości @shooter3 - fitness najlepiej wychodzi cena/ilość - za 130zeta 500 caps po 2500mg amino w 1 mhm... jakoś ten aspartam do mnie nie przemawia - odpuściłem całkowicie wszelkie używki to mi tylko cola zero/light została
[...] 3 2kaps BTW: 210 / 65 / 230 ~2350kcal Z rana jest głód. Szczególnie po pierwszych dwóch posiłkach, potem jakoś przechodzi. ale mało czasu więc tniemy co się da. Zobaczymy pod koniec tygodnia co to będzie :) Do tego 3-4 kawy, zielona herbata z rana, czasami czerwona, dużo wody i cola zero :) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2014-03-25 00:42:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja dzisiaj tak: wafle z karmelem, potrójny obiad u babci, bagieta z biedrony, tosty, wpc i reszta jak w normalny dzień :-D w tłusty czwartek będzie 10 pączków, lody i cola zero :-D a wracając do tematu panny to chłopaki głupoty p******icie, a coockawsky ty poj**any jesteś jak nie zagadasz do panny przez tyle czasu jak razem wracacie :-D
ja yebie jak można żyć na tym vlcd ?? %-) 1 dzień a własnie musiałem bułe wszamać bo tym samym białkie najeść sie nie da... Dobrze że ta cola zero troche życie ratuje
ja yebie jak można żyć na tym vlcd ?? %-) 1 dzień a własnie musiałem bułe wszamać bo tym samym białkie najeść sie nie da... Dobrze że ta cola zero troche życie ratuje Nie wiem. Ja przy 2500kcal i 4 posiłkach i 200g węgli jestem głodny cały dzień %-)
ja yebie jak można żyć na tym vlcd ?? %-) 1 dzień a własnie musiałem bułe wszamać bo tym samym białkie najeść sie nie da... Dobrze że ta cola zero troche życie ratuje Nie wiem. Ja przy 2500kcal i 4 posiłkach i 200g węgli jestem głodny cały dzień %-) Pisalem 100 razy, ale napisze jeszcze raz Jestes glodny bo masz 200g wegla, zejdziesz na 0 wegla to [...]
Nie rozumiem fenomenu picia coli Pepsi i Cola zero sa slodkie a nie maja kalorii, wiec moze jako substytut slodyczy jak kogos ciagnie. Innego powodu nie widze, bo smak jest taki sobie jak dla mnie. ProSatan sylwetka jest rewelacyjna, chyba najladniejsza jaka tu widzialem. Jedna uwaga - uginane z supinacja, nie suplinacja ;-) Zmieniony przez - [...]
Uważam, że Pepsi i Cola Zero nie wpływają bezpośrednio na pogorszenie formy. Skoro nie posiadają węgli to jak mogą powodować wyrzut insuliny? Chyba, że jakość sztucznie - lekki pobudzenie, po czym za chwile spadek znaczny energii w stosunku do stanu początkowego. Wolę, aby mówić mi "Martini" - dla znajomych, a za takich uważam Was ;-) Nick [...]
Nogi i brzuch 1. przysiady z tylu 4 serie na 85 skonczylem 2. fronty 3 serie na 75 skonczylem ( poprzednio 60-65) 3. wykroki chdzone z hantlami 3 serie 4. uginanie podudzi 4 serie 1. unoszenie nog w zwisie na drazku 3 serei i spiecia lezac 3 serie do bolu( jakies 15 powt) Dieta 1. 100 gram platkow 5 jaj calych, rodzynki 25 gram 2. tunczyk z wody [...]